SMOOTHIE DE BANANE SI AVOCADO

10 min

simplu

2 portii

 

Imi plac bauturile cu fructe, mai ales cele cremoase cum este acest smoothie de banane si avocado. Este gustos, sanatos, energizant si imi da  senzatia de satietate pana aproape de ora pranzului. In plus se prepara rapid si este un deliciu, asadar, incercati-l 🙂 .

Ingrediente

  • 2 banane mici
  • 1 avocado
  • 2 lngurite de miere
  • 250-300 ml de apa plata
  • 1/2  lingurita de extract de vanilie (optional)

Mod de preparare smoothie de banane si avocado

Taiati frctul de avocado in doua, scoateti-i samburele, tocati-l cuburi sau scoateti-l din coaja cu o lingura. Puneti pulpa intr-un blender, adaugati bananele decojite si feliate, mierea, apa (eu am pus decat 250 ml)  si vanilia.

Mixati pana cand obtineti o compozitie cremoasa si omgena. Turnati smoothie-ul in pahare si beti-l imediat. Pofta buna!

Print Friendly

Comentează folosind contul de Facebook

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *