SMOOTHIE DE CAPSUNI, BANANE SI GHIMBIR

 

Smoothie de capsuni, banane si ghimbir, o bautura delicioasa si sanatoasa, perfecta pentru micul dejun, gustare sau orice moment de rasfat. Este o combinatie pe care eu o ador, tocmai de aceea si gemul de capsuni cu ghimbir sau cu menta sunt nelipsite din camara mea 🙂 .

 

 

Ingrediente

  • 250 g capsuni
  • o banana
  • 2-3 feliute de ghimbir proaspat (sau 1/2 lingurita praf)
  • 150 ml apa plata

Mod de preparare smoothie de capsuni, banane si ghimbir

Spalati capsunile, curatati-le de codite si uscatile cu servetele de bucatarie. Taiati-le bucati si punetile intr-un blender, adaugati banana feliata, apa plata si feliutele de ghimbir ( sau ghimbirul praf).

Mixati 1-2 minute pana cand veti obtine o compozitie cremoasa, fina si omogena. Puneti smoothie-ul in doua pahare mari si beti-l imediat. Daca temperaturile o permit si aveti un blender puternic, puteti adauga si 4-5 cuburi de gheata. Pofta buna!

Print Friendly

Comentează folosind contul de Facebook

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *