SMOOTHIE DE ZMEURA SI ANANAS

smoothie-044

30 min

simplu

4 portii

Bauturile cu fructe sunt excelente si in sezonul rece,nu numai vara,ca doar avem nevoie de vitamine tot timpul,nu?
Combinatia e delicioasa,ananasul se potriveste de minune cu zmeura ,iar bautura se prepara rapid. Se consuma imediat si-o putem sevi in orice moment al zilei.

Ingrediente:

  • 300 g ananas proaspat
  • 100 g zmeura(am folosit congelata)
  • 1-2 lingurite de miere
  • 100-150 ml apa
Curatam ananasul de coaja si partea lemnoasa ,il taiem cubulete si -l punem intr-un blender .Adaugam si zmeura,apa si mierea.Daca va este suficienta dulceata fructelor,nu mai adaugati miere sau adaugati la sfarsit,dupa ce ati gustat.
Mixam 2-3 minute pana obtinem o compozitie cremoasa,omogena.Punem bautura in pahare si o servim imediat.Pofta buna!

Comentează folosind contul de Facebook

6 comentarii la “SMOOTHIE DE ZMEURA SI ANANAS”

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *