Salate
Salata de linte cu ton. Reteta nutritiva
Este bine de stiut ca boabele de linte sunt energetice si nutritive datorita continutului ridicat de proteine, glucide si minerale. Asa ca din cand in cand merita sa consumam cate o mancarica de linte, salata, supa sau orice preparat ne place. Noi o consumam de obicei in salate asa ca va propun o varianta simpla si gustoasa de salata de linte cu ton.
Ingrediente pentru reteta salata de linte cu ton:
- 480 g linte(fiarta)
- 1 rosie mare
- 100 g ton in ulei
- 100 g masline
- 1 ceapa mica (sau una verde)
- 3-4 linguri ulei de masline
- zeama de la o lamaie mica
- sare,piper
Mod de preparare:
Eu am avut doua conserve de linte asa ca le-am scurs bine de zeama si am adaugat peste ele: ceapa tocata fin si rosiile cubulete, maslinele, tonul scurs de ulei, sarea, piperul, zeama de lamaie si uleiul de masline.
Am amestecat usor si am decorat cu feliute de lamaie. Foarte simplu si gustos.
Spor la treaba si pofta buna!
Dacă vă regăsiți în gustul rețetelor de pe acest blog, vă aștept zilnic și pe pagina de facebook. Veți găsi acolo multe rețete postate, idei noi și discuții cu cei interesați.
*De asemenea, vă puteți înscrie și în grupul Retete fel de fel. Acolo veți putea încărca fotografiile voastre cu preparate încercate de pe acest blog. Vom putea discuta despre meniuri, rețete de mâncăruri și multe altele. Însă, rog insistent a se respecta regulamentul grupului!
De asemenea, ne puteți urmări și pe Instagram și pe Pinterest, cu același nume ”Rețete fel de fel”.
Din aceeași categorie
Facebook Grup
Rețete culinare simple, rapide și la îndemâna oricui. Alătură-te comunității Rețetefeldefel.ro
100,000 +
Membri pasionați de gastronomie
COMENTARII