Salata de grau cu ton. Reteta sanatoasa

Astazi va propun o salata satioasa, sanatoasa si foarte usor de facut, salata de grau cu ton. In numai  jumatate de ora ,asta daca gasiti sa cumparati grau care fierbe in numai 8 minute (de la Barilla),obtinem o salata delicioasa. Daca nu gasiti sau nu va incanta ideea,il puteti inlocui cu spelta,ovaz,orez integral,bulgur,quinoa sau paste scurte.

Ingrediente:

• 200 g grau
• 140 g ton
• 70 g masline
• 150 g rosii cherry sau prunisoare din cele mici
• 5-6 frunze de busuioc
• 3-4 linguri de ulei de masline
• sare si piper proaspat macinate

Mod de preparare pentru reteta salata de grau cu ton

Dacă vă regăsiți în gustul rețetelor de pe acest blog, vă aștept zilnic și pe pagina de facebook. Veți găsi acolo multe rețete postate, idei noi și discuții cu cei interesați.

*De asemenea, vă puteți înscrie și în grupul Retete fel de fel. Acolo veți putea încărca fotografiile voastre cu preparate încercate de pe acest blog. Vom putea discuta despre meniuri, rețete de mâncăruri și multe altele. Însă, rog insistent a se respecta regulamentul grupului! 

De asemenea, ne puteți urmări și pe Instagram și pe Pinterest, cu același nume ”Rețete fel de fel”.