SMOOTHIE DE BANANE SI MURE

15 min

simplu

2 portii

Smoothie de banane si mure ,o bautura simpla si delicioasa ,perfecta in orice perioada. Pe caldurile astea ,din meniul nostru nu lipsesc bauturi cu fructe , mai ales de sezon . Sunt gustoase ,hranitoare si pe placul tuturor .

Se pot imbogati cu vanilie ,cacao ,scortisoara ,pudra de roscove sau orice alt ingredient/aroma pe gustul vostru .

Ingrediente

  • 3 banane medii
  • 50 g mure
  • 200 ml apa plata
  • o lingurita extract de vanilie
  • 2 linguri de miere (optional )
  • cuburi de gheata

Mod de preparare smoothie de banane si mure

Decojim bananele ,le rupem bucati si le punem in blender alaturi de mure ,apa plata,vanilie si mierea daca va place ceva mai dulce .

smoothie de banane cu mure 004

Mixam cateva secunde pana obtinem o bautura omogena ,Punem smoothie-ul de banane si mure in pahare ,adaugam cuburi de gheata si servim imediat .

Puteti pune gheata si in paharul blenderului si sa mixati impreuna daca va place asa dar eu prefer sa adaug gheata in pahare.Pofta buna !

smoothie de banane cu mure 006

 

smoothie de banane cu mure 008-horz

Comentează folosind contul de Facebook

2 comentarii la “SMOOTHIE DE BANANE SI MURE”

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *