Mâncăruri cu carne

Piept de pui picant la gratar. Reteta rapida

Iuliana Florentina Avram

25 septembrie 2015 5:57

Hai cu noi!

In cursul saptamanii prefer sa gatesc retete rapide . Aceasta reteta de piept de pui picant la gratar face parte dintre ele ,este delicioasa si foarte usor de preparat .

Pieptul de pui gatit in acest fel este suculent si gustos iar daca mariti timpul de marinare ,va fi cu siguranta un deliciu .

Ingrediente:

• un piept mare de pui ( 700-800 g )
• o lingurita rasa de sare
• 3 linguri de ulei de masline
• zeama de la o jumatate de lamaie mare
• 3-4 catei de usturoi
• 1 lingura pasta de ardei iute (sau o lingurita de boia iute )
• 1/2 lingurita de ardei iute macinat
• 1/2 lingurita piper

Mod de preparare pentru reteta piept de pui picant la gratar:

Dezosati pieptul de pui si taiati-l felii nu prea subtiri .Puneti fileurile intr-un bol ,adaugati condimentele ,usturoiul zdrobit ,sarea,uleiul si zeama de lamaie .

Daca doriti ,puteti adauga si verdeturi tocate fin la alegere .Eu mai pun patrunjel , cateva ace de rozmarin ,busuioc sau cimbrisor proaspat .

Amestecati foarte bine ,acoperiti cu o folie alimentara si pastrati la rece cel putin o ora .Se poate pregati si in avans ,cum spuneam ,o marinatura mai indelungata va face carnea mult mai frageda si gustoasa .

Scoateti carnea de la rece cu cel putin jumatate de ora din frigider,astfel incat sa ajunga cat de cat la temperatura camerei .Frigeti bucatile de piept pe o tigaie grill incinsa sau pe un gratar de curte .Sau,daca nu aveti niciuna dintre ele ,merge fript si intr-o tigaie antiaderenta cu fundul mai gros .

Mancati pieptul de pui cald ,dupa preferinte ,cu o salata mixta , legume la tigaie , piure de legume sau orez fiert.

Spor la treaba si pofta buna !

Dacă vă regăsiți în gustul rețetelor de pe acest blog, vă aștept zilnic și pe pagina de facebook. Veți găsi acolo multe rețete postate, idei noi și discuții cu cei interesați.

*De asemenea, vă puteți înscrie și în grupul Retete fel de fel. Acolo veți putea încărca fotografiile voastre cu preparate încercate de pe acest blog. Vom putea discuta despre meniuri, rețete de mâncăruri și multe altele. Însă, rog insistent a se respecta regulamentul grupului! 

De asemenea, ne puteți urmări și pe Instagram și pe Pinterest, cu același nume ”Rețete fel de fel”.