Mâncăruri cu carne

Mâncare de iepure cu praz la ceaun

Pentru un prânz gustos și sățios în familie, o rețetă de mâncare de iepure cu praz la ceaun, servită cu mămăliguță, este mai mult decât perfectă.

Ne plac mâncărurile scăzute, consistente și cu puține ingrediente. Se prepară destul de ușor și au gust intens al ingredientelor principale. în cazul de față, gustul intens de carne s-a completat perfect cu cel de praz.

Din aceeași categorie de rețete vă mai recomand și rețeta de tocană țărănească de ceapă cu carne.

Și tot din categoria mâncărurilor cu carne de iepure, mai puteți încerca și rețeta de stufat de iepure cu mămăliguță.

Carnea de iepure este ușoară, este slabă și foarte gustoasă. Are un conținut scăzut de colesterol, dar şi de grăsimi. Specialiștii ne asigură că reprezintă o sursă bogată de proteine, calciu şi de vitaminele din complexul B. Dar este o bună sursă de Omega 3 şi de Omega 6 în comparație cu alte tipuri de carne.

Rețetă de mâncare de iepure cu praz la ceaun

Pentru rețeta de față nu avem nevoie decât de carne, praz și pastă de roșii. În plus, câteva condimente și verdeață.

Se poate prepara și cu ceapă, în loc de praz, dar va avea alt gust. Încă se mai găsește praz pe piață, deci merită preparată în această combinație. Iar servită cu mămăliguță, deliciul este maxim. Se poate servi și cu o garnitură simplă de cartofi.

Găsiți pe blog mai multe rețete de preparate cu carne, dar și rețete de garnituri simple.

* Iar dacă vă regăsiți în gustul rețetelor de pe acest blog, vă aștept zilnic și pe pagina de facebook. Veți găsi acolo multe rețete postate, idei noi și discuții cu cei interesați.

*De asemenea, vă puteți înscrie și în grupul Retete fel de fel, aferent paginii. Acolo veți putea încărca fotografiile voastre cu preparate încercate de pe acest blog. Vom putea discuta despre meniuri, rețete de mâncăruri și multe altele. Însă, rog insistent a se respecta regulamentul grupului! 

De asemenea, ne puteți urmări și pe Instagram și pe Pinterest, cu același nume ”Rețete fel de fel”.

Mâncare de iepure cu praz și mămăliguță

Gătește Mâncare de iepure cu praz la ceaun

Timp de preparare

60 min

Nivel

mediu

Porții

6

Mâncare de iepure cu praz și mămăliguță

Ingrediente

  • 1 kg carne de iepure
  • 3 fire de praz
  • 450 gr pastă de roșii cu ardei copți
  • 40 ml ulei de floarea soarelui
  • 250 ml apă
  • sare și piper
  • puțin cimbru uscat
  • pătrunjel verde

Mod de preparare

Mai întâi se porționează carnea, se asezonează cu sare și piper și se rumenește bine pe toate părțile, în ceaunul cu ulei încins. Se mai stropește din când în când cu apă rece pentru a se frăgezi.

Când carnea este pătrunsă, se adaugă prazul curățat și tocat rondele. Se amestecă bine cu carnea din ceaun și se lasă să se pătrundă. Apoi se adaugă pasta de roșii.

Dacă nu aveți pastă de roșii cu ardei copți, puteți pune sos de roșii, suc de roșii, sau bulion. Apoi puteți adăuga puțină boia de ardei, dulce, iute, sau afumată.

Se lasă mâncarea de praz cu iepure să mai fiarbă aproximativ 15 minute, după adăugarea roșiilor. În acest timp se asezonează cu puțin cimbru, sare și piper, dacă mai necesită.

După stingerea focului se adaugă și pătrunjelul verde, tocat mărunt. Se servește caldă și este delicioasă cu mămăliguță.

Să vă fie de folos!