Pește

Salată de cartofi cu păstrăv și leurdă

O salată de cartofi cu păstrăv la grătar și leurdă, completată de un sos proaspăt de lămâie, e o combinație echilibrată și elegantă. Este o salată rustică, dar în același timp fină, cu arome curate și o textură plină de contrast.

Poți prepara această delicioasă salată pentru una dintre gustările zilei. Dar o mai poți prepara  și pentru una dintre mesele principale ale unei zile post cu dezlegare la pește.

Tot pentru una dintre gustările unei zile de post cu dezlegare la pește, mai poți încerca rețeta de salată de macrou marinat cu legume. Se prepară ușor și are o combinație delicioasă de ingrediente.

Iar din categoria rețetelor cu cartofi îți mai recomandăm rețeta de salată de cartofi cu ton și măsline umplute. Și aceasta este o rețetă simplă și ușoară. Este și versatilă, putând adăuga și alte ingrediente.

Despre rețeta de salată de cartofi cu păstrăv la grătar și leurdă

Această salată nu mai e doar un preparat de primăvară. Este aproape un fel principal, în care fiecare element își joacă rolul perfect.

Gândește-te la un amestec de cartofi fierți, cu miez moale și dulceag, combinați cu fileuri de păstrăv fragede, ușor uleioase și aromate. În contrast cu aceste gusturi mai calde și consistente, leurda apare ca un accent proaspăt, ușor usturoiat. Aceasta taie grăsimea peștelui și ridică întreaga salată la un nivel rafinat, dar familiar.

Textura este la fel de armonioasă. Cartofii sunt moi, la fel și păstrăvul care se fărâmițează ușor. Iar leurda, dacă este adăugată tăiată fin, oferă un contrast crocant și fresh. Un dressing simplu va lega toate aromele într-un echilibru savuros și curat. Acesta se prepară din ulei de măsline, zeamă de lămâie sau oțet alb fin și puțin muștar Dijon.

Îți oferim mai jos lista de ingrediente și pașii necesari pentru a prepara și tu rețeta de salată de cartofi cu păstrăv la grătar și leurdă.

Salată de cartofi cu păstrăv și leurdă în bol alb

Gătește Salată de cartofi cu păstrăv și leurdă

Timp de preparare

30 min

Nivel

mediu

Porții

4

Salată de cartofi cu păstrăv și leurdă în bol negru

Ingrediente

  • Pentru salată:
  • 500 g cartofi (ideali: roșii, albi sau noi)
  • 2 fileuri de păstrăv proaspăt (sau un păstrăv întreg, eviscerat și curățat)
  • 1 mână mare de leurdă proaspătă
  • Ulei de măsline
  • Sare, piper
  • Opțional: 1 ceapă verde, câteva ridichi, mărar sau pătrunjel verde.
  • Pentru sosul de lămâie:
  • 3 linguri ulei de măsline extravirgin
  • Zeama de la ½ – 1 lămâie, după gust
  • 1 linguriță muștar Dijon
  • ½ linguriță miere (sau sirop de arțar, opțional)
  • Coaja rasă de la ½ lămâie (pentru aromă)
  • Sare, piper proaspăt măcinat.

Mod de preparare

Mai întâi fierbe cartofii în coajă, în apă cu sare, până sunt fragezi dar nu sfărâmicioși. Lasă-i să se răcească ușor, curăță-i și taie-i în bucăți mari.

Între timp pregătește păstrăvul. Dacă e întreg, asezonează-l cu sare, piper și puțin ulei. Poți adăuga și o crenguță de rozmarin sau felii de lămâie în interior.

Gătește-l pe grătar, grill sau tigaie grill, până când pielea devine crocantă și carnea se desprinde ușor de pe oase. Lasă-l să se răcorească, apoi îndepărtează cu grijă oasele și desfăa-l în bucăți mari.

Taie leurda în fâșii sau rupe frunzele cu mâna dacă sunt fragede. O poți folosi și întreagă, dacă sunt mici și proaspete.

Prepară sosul de lămâie. Amestecă bine uleiul, zeama de lămâie, muștarul, mierea, coaja rasă de lămâie, sare și piper. Bate totul cu un tel mic sau furculiță până se omogenizează într-o emulsie ușoară și lucioasă.

Asamblează delicioasa salată de cartofi cu păstrăv și leurdă

Într-un bol mare, pune cartofii, păstrăvul desfăcut, leurda și ceapă verde (dacă folosești).

Toarnă sosul deasupra și amestecă delicat, fără să zdrobești ingredientele.

Gustă și ajustează sare, piper sau zeamă de lămâie, după preferință.

Spor și poftă bună!