SALATA DE LINTE

   Este bine de stiut ca boabele de linte sunt energetice si nutritive datorita continutului ridicat de proteine,glucide si minerale.Asa ca din cand in cand merita sa consumam cate o mancarica de linte,salata,supa sau orice preparat ne place.Noi o consumam de obicei in salate asa ca va propun o varianta simpla si gustoasa de salata de linte cu ton.

Ingrediente:

  • 480 g linte(fiarta)
  • 1 rosie mare
  • 100 g ton in ulei
  • 100 g masline
  • 1 ceapa mica (sau una verde)
  • 3-4 linguri ulei de masline
  • zeama de la o lamaie mica
  • sare,piper

Eu am avut doua conserve de linte asa ca le-am scurs bine de zeama si am adaugat peste ele:ceapa tocata fin si rosiile cubulete,maslinele ,tonul scurs de ulei,sarea,piperul,zeama  de lamaie si uleiul de masline.

Am amestecat usor si am decorat cu feliute de lamaie.Simplu si gustos,pofta buna!

    Print Friendly, PDF & Email
    O stea2 stele3 stele4 stele5 stele (Nu există încă evaluări)
    Încarc...

    Comentează folosind contul de Facebook

    15 comentarii la “SALATA DE LINTE”

    1. Nu am mancat linte niciodata, i urmatoarea ca preparat pe lista, cat de curand am sa pregatesc ceva, poate voi face aceasta salata, arata tare bine si imi plac si ingredientele! o zi minunata iti doresc! pupicei!

    2. Ce idee buna,mai am 3 cutii de linte de la craciun(bineinteles ca nu-i scazuta) si nu stiam ce sa fac cu ea,caci nu voiam cu sos sau paste…
      Multumesc de idee,o voi face salata !!!
      Pupici si o zi placuta in continuare!!!

    Lasă un răspuns

    Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

    Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

     

    X

    Rețete asemănătoare