HUMMUS DE FASOLE ROSIE

15 min

simplu

2 portii

 

Mancarurile usoare si rapide mi-au placut intodeauna ,mai ales in perioadele calduroase cand nu prea ai chef de stat mult in fata aragazului sau pur si simplu cand nu ai prea mult timp la dispozitie.

Un hummus de fasole rosie te scoate imediat din incurcatura ,este hranitor ,delicios si se prepara extrem de usor.

 

Ingrediente

  • o cutie de fasole rosie
  • 2 linguri de tahini (pasta de susan )
  • 2 catei de usturoi
  • 2-3 linguri de ulei de masline extravirgin
  • zeama de la o lamaie mica
  • sare si peiper dupa gust
  • 5-6 linguri de apa

Mod de preparare hummus de fasole rosie

Scurgem fasolea de lichidul de conservare si o punem intr-un bol .Adaugam pasta de susan,zeama de lamaie,cateii de usturoi ,uleiul,apa,sare si piper.

013

Mixam cu un mixer verical pana obtinem o pasta omogena.

016

 

Decoram hummus-ul cu putin ulei de masline ,seminte de susan si patrunjel.

Noi l-am mancat cu lipii integrale ,rosii si ceapa si ne-a placut tare mult.Pofta buna !

019

Comentează folosind contul de Facebook

4 comentarii la “HUMMUS DE FASOLE ROSIE”

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *