Băuturi

SMOOTHIE DE BANANE SI AVOCADO

 

Imi plac bauturile cu fructe, mai ales cele cremoase cum este acest smoothie de banane si avocado. Este gustos, sanatos, energizant si imi da  senzatia de satietate pana aproape de ora pranzului. In plus se prepara rapid si este un deliciu, asadar, incercati-l 🙂 .

[ingredients title=”Ingrediente”]

  • 2 banane mici
  • 1 avocado
  • 2 lngurite de miere
  • 250-300 ml de apa plata
  • 1/2  lingurita de extract de vanilie (optional)

[/ingredients]

Mod de preparare smoothie de banane si avocado

Taiati frctul de avocado in doua, scoateti-i samburele, tocati-l cuburi sau scoateti-l din coaja cu o lingura. Puneti pulpa intr-un blender, adaugati bananele decojite si feliate, mierea, apa (eu am pus decat 250 ml)  si vanilia.

Mixati pana cand obtineti o compozitie cremoasa si omgena. Turnati smoothie-ul in pahare si beti-l imediat. Pofta buna!