Băuturi

SMOOTHIE DE BANANE SI FRUCTE DE PADURE

 

Dupa rasfatul de sarbatori,deserturile noaste sunt de obicei bauturi cu fructe.Sunt perfecte pentru ca ne potoleste pofta de dulce,sunt sanatoase si cu foarte putine calorii.Acest smoothie de banane si fructe de padure este unul dintre preferatele noastre,il fac foarte des,bananele sunt mereu la indemana iar fructe de padure gasesc congelate si la un pret foarte bun.

 

[ingredients title=”Ingrediente”]

  • o banana mare
  • 5-6 linguri de fructe de padure (proaspete sau congelate)
  • 250 ml apa plata
  • o lingurita de miere/sirop de artar/agave – optional

[/ingredients]

 

Mod de preparare smoothie de banane si fructe de padure

Intr-un blender puneti banana decojita si rupta su taiata bucatele,fructele de padure,apa plata si indulcitorul daca ati ales sa-l folositi.

Mixati foarte bine pana cand obtineti o compozitie cremoasa si omogena .

Puneti bautura in pahare si beti-o imediat.Pofta buna!