SALATA VERDE CU TON

15 min

simplu

1 portii

 

Fie ca sunteti la dieta,doriti o masa usoara,un pranz rapid sau o cina sanatoasa,o salata verde cu ton este alegerea potrivita.Se prepara foarte simplu,este hranitoare si nu necesita multe ingrediente.

Ingrediente

  • 30-40 g salata verde
  • 100 g ton
  • 1 ceapa mica,rosie
  • 5-6 rosii cherry
  • 1 ou fiert tare
  • 2 linguri ulei de masline
  • sare dupa gust
  • zeama de la o jumatate de lamaie
  • 2 linguri de ulei de masline

Mod de preparare salata verde cu ton

 

Intai fierbeti oul tare,circa 6-7 minute.Decojitil si taiati-l in patru bucati.

Spalati, uscati salata in centrifuga si puneti-o intr-un bol.Adaugati ceapa tocata,tonul scurs de ulei sau sucul de conservare,maslinele si rosiile cherry taiate felii.

Amestecati sarea cu zeama de lamaie, uleiul de masline si condimentati salata.Amestecati delicat,decorati cu bucati de ou fiert si salata este gata de mancat.Pofta buna!

 

Print Friendly, PDF & Email

Comentează folosind contul de Facebook

2 comentarii la “SALATA VERDE CU TON”

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *