SALATA DE FASOLE ROSIE CU TON

salata de fasole rosie cu ton

 

 

Salata de fasole rosie cu ton,o salata hranitoare si gustoasa,foarte simplu de preparat.Fasolea rosie este bogata in fibre,contine amidon,magneziu,zinc,fier,vitamine din grupa B si  antioxidanti.

 

 

Ingrediente

  • 250 g fasole rosie fiarta
  • 150 g ton din conserva
  • 1 salata verde micuta
  • 1 ceapa verde (sau 1/2 ceapa uscata)
  • 2-3 linguri de ulei de masline
  • zeama de la 1/2 lamaie mica
  • sare dupa gust

Fierbeti fasolea inmuiata in prealabil,scurgeti-o si puneti-o intr-un bol.

Adaugati tonul scurs de ulei sau sucul de conservare,salata spalata,uscata , tocata sau rupta bucati si ceapa verde tocata rondele.

Amestecati uleiul de masline,zeama de lamaie ,sarea si turnati dressing-ul peste ingredientele din bol.Amestecati delicat si mancati imediat salata.

Simplu,rapid si gustos.Pofta buna !

salata de fasole rosie cu ton

Print Friendly, PDF & Email
O stea2 stele3 stele4 stele5 stele (Nu există încă evaluări)
Se încarcă...

Comentează folosind contul de Facebook

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *