BUDINCA DIN SEMINTE DE CHIA CU CACAO

budinca din seminte de chia cu cacao

5 min

simplu

2-3 portii

 

Budinca din seminte de chia cu cacao este,de cele mai multe ori, micul dejun sau desertul perfect.O puteti prepara de seara, va trebuie doar cateva minute,o puteti aroma dupa pofta de moment si o puteti manca cu fructe proaspete sau congelate,fructe uscate ,migdale,nuci,alune.

De obicei prepar budinca din seminte de chia cu lapte vegetal dar merge foarte bine si laptele de vaci.Se poate indulci dupa gust cu miere,sirop de artar,agave,zahar brun sau indulcitor.

 

Ingrediente

  • 300 ml lapte de soia
  • 50 g seminte de chia
  • 1 lingura cu varf de cacao
  • 2 linguri miere
  • 1 lingurita extract de vanilie (optional)

Mod de preparare budinca din seminte de chia cu cacao

Intr-un vas amestecati laptele cu aroma preferata si mierea,indulcitorul sau zaharul brun.

In bolul in care veti prepara budinca,amestecati semintele de chia cu lingura de cacao.

budinca din seminte de chia cu cacao

Turnati apoi laptele si amestecati continuu timp de un minut.Compozitia este lichida dar,veti vedea ca usor,usor,semintele de chia vor absorbi lichidul.

budinca din seminte de chia cu cacao

Lasati-o la rece cateva ore sau chiar peste noapte si budinca este gata de savurat.Pofta buna !

budinca din seminte de chia cu cacao

 

 

 

Alte retete cu seminte de chia

budinca-de-chia-cu-banane-

 

 

budinca de chia cu lapte de cocos

budinca de capsuni cu chia

 

Comentează folosind contul de Facebook

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *