Paste / Orez

Spaghete cu pesto de sfeclă roșie

Această rețetă de spaghete cu pesto de sfeclă roșie este o alternativă delicioasă și plină de culoare la rețeta clasică de paste cu pesto. Sfecla roșie adaugă o notă dulce și pământie, iar combinația cu nuci și brânză dă sosului o textură cremoasă și savuroasă.

Sfecla roșie oferă pastelor, pe lângă  gust și culoare, și un plus de sănătate. Este un aliment bogat în nutrienți esențiali. În același timp este sărac în calorii, fiind ideal pentru o dietă echilibrată și sănătoasă.

Sfecla roșie este foarte versatilă și poate fi preparată în numeroase moduri. Poate fi fiartă, coaptă sau murată. dar poate fi folosită și crudă în salate sau pentru a colora și aroma diverse preparate.

Descoperiți aici o rețetă de salată de sfeclă roșie cu nuci și usturoi. Este delicioasă savurată chiar și simplă pentru că este consistentă și foarte hrănitoare.

Pesto-ul este apreciat nu doar pentru gustul său, ci și pentru beneficiile nutriționale. Uleiul de măsline este bogat în acizi grași sănătoși, busuiocul conține antioxidanți, iar nucile de pin și brânza aduc proteine și vitamine. Totuși, este bine de menționat că pesto-ul poate fi caloric. Datorită brânzei și uleiului de măsline din conținut, acesta trebuie consumat cu moderație în dietele hipocalorice.

Descoperiți aici și o rețetă de pesto de leurdă cu parmezan. Este absolut delicioasă și are o explozie de arome și o culoare cuceritoare.

Ce este special la rețeta de spaghete cu pesto de sfeclă roșie

Această rețetă este pe cât de simplă, pe atât de gustoasă și hrănitoare. Culoarea vibrantă a sfeclei transformă această rețetă într-un preparat atrăgător și apetisant. Gustul dulce al sfeclei se combină perfect cu aroma nucilor și cu savoarea usturoiului, în timp ce parmezanul adaugă un gust ușor sărat, echilibrând toate aromele. Fiind un pesto fără busuioc tradițional, acest preparat este ideal pentru cei care vor să experimenteze și să aducă ceva nou în bucătărie.

Mai găsiți pe blog și alte rețete de paste cu diferite sosuri pesto, de unde vă puteți inspira.

Iar dacă vă regăsiți în gustul rețetelor de pe acest blog, vă aștept zilnic și pe pagina de facebook. Veți găsi acolo multe rețete postate, idei noi și discuții cu cei interesați.

De asemenea, vă puteți înscrie și în grupul Retete fel de fel. Acolo veți putea încărca fotografiile voastre cu preparate încercate de pe acest blog. Vom putea discuta despre meniuri, rețete de mâncăruri și multe altele.

De asemenea, ne puteți urmări și pe Instagram și pe Pinterest, cu același nume ”Rețete fel de fel”.

Urmăriți mai jos lista de ingrediente și modul de preparare pentru rețeta de spaghete cu pesto de sfeclă roșie.

Spaghete cu pesto de sfeclă roșie în farfurie, decorate cu semințe și cimbru, alături de un borcan cu pesto de sfeclă, o legătură de cimbru, tacâmuri și un bol cu semințe

Gătește Spaghete cu pesto de sfeclă roșie

Timp de preparare

30 min

Nivel

ușor

Porții

6

Spaghete cu pesto de sfeclă roșie, alături de un borcan cu pesto, semințe și cimbru

Ingrediente

  • 200 g spaghete (sau orice alte paste preferați)
  • 2 sfecle roșii medii (fierte sau coapte și curățate de coajă)
  • 50 g nuci
  • 2-3 căței de usturoi
  • 50 g parmezan ras (sau altă brânză maturată)
  • 3-4 linguri de ulei de măsline
  • Sucul de la 1/2 lămâie
  • sare și piper după gust
  • opțional: 1-2 linguri de smântână pentru gătit
  • 50 g semințe de dovleac sau floarea soarelui
  • frunze de cimbru pentru decor.

Mod de preparare

Începeți cu prepararea sfeclei.

Dacă sfecla nu este deja fiartă sau coaptă, curățați-o de coajă și tăiați-o în bucăți mai mici. Fierbeți-o în apă sărată până devine moale sau coaceți-o la cuptor (180°C, aproximativ 45-60 minute).

Prepararea pesto-ului.

Puneți sfecla feliată, nucile, usturoiul, parmezanul ras și uleiul de măsline într-un blender sau procesor de alimente.

Adăugați sucul de lămâie și mixați totul până obțineți o pastă omogenă.

Gustați și adăugați sare, piper, sau mai mult suc de lămâie, după preferințe.

Dacă doriți un pesto mai cremos, adăugați 1-2 linguri de smântână pentru gătit și mai mixați puțin.

Prepararea pastelor.

Fierbeți spaghetele în apă cu sare conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Scurgeți-le, dar păstrați puțină apă de la fiert pentru sos.

Puneți spaghetele înapoi în oală sau într-o tigaie mare și adăugați pesto-ul de sfeclă roșie.

Amestecați bine, adăugând câteva linguri de apă de la fiert dacă sosul este prea gros.

Transferați pastele pe farfurii și presărați deasupra semințe și frunze de cimbru sau alte verdețuri.

Se pot adăuga și nuci tocate grosier sau parmezan ras pentru un plus de textură.

Spor și poftă bună!