Dulciuri

Budinca din seminte de chia cu cacao

Iuliana Florentina Avram

9 noiembrie 2016 14:32

Hai cu noi!

Budinca din seminte de chia cu cacao este, de cele mai multe ori, micul dejun sau desertul perfect.

O puteti prepara de seara, va trebuie doar cateva minute, o puteti aroma dupa pofta de moment si o puteti manca cu fructe proaspete sau congelate, fructe uscate, migdale, nuci, alune.

De obicei prepar budinca din seminte de chia cu lapte vegetal dar merge foarte bine si laptele de vaci. Se poate indulci dupa gust cu miere, sirop de artar, agave, zahar brun sau indulcitor.

Ingrediente:

• 300 ml lapte de soia
• 50 g seminte de chia
• 1 lingura cu varf de cacao
• 2 linguri miere
• 1 lingurita extract de vanilie (optional)

Mod de preparare pentru reteta de budinca din seminte de chia cu cacao:

Intr-un vas amestecati laptele cu aroma preferata si mierea, indulcitorul sau zaharul brun.

In bolul in care veti prepara budinca, amestecati semintele de chia cu lingura de cacao.

Turnati apoi laptele si amestecati continuu timp de un minut.Compozitia este lichida dar,veti vedea ca usor,usor,semintele de chia vor absorbi lichidul.

Lasati-o la rece cateva ore sau chiar peste noapte si budinca este gata de savurat.

Spor la treaba si pofta buna !

Alte retete cu seminte de chia

• BUDINCA DE BANANE CU SEMINTE DE CHIA (click pentru reteta)

• BUDINCA DE CHIA CU LAPTE DE COCOS (click pentru reteta)

• BUDINCA DE CAPSUNI CU SEMINTE DE CHIA (click pentru reteta)

Dacă vă regăsiți în gustul rețetelor de pe acest blog, vă aștept zilnic și pe pagina de facebook. Veți găsi acolo multe rețete postate, idei noi și discuții cu cei interesați.

*De asemenea, vă puteți înscrie și în grupul Retete fel de fel. Acolo veți putea încărca fotografiile voastre cu preparate încercate de pe acest blog. Vom putea discuta despre meniuri, rețete de mâncăruri și multe altele. Însă, rog insistent a se respecta regulamentul grupului! 

De asemenea, ne puteți urmări și pe Instagram și pe Pinterest, cu același nume ”Rețete fel de fel”.