SALATA DE FASOLE ROSIE CU TON

 

 

Salata de fasole rosie cu ton,o salata hranitoare si gustoasa,foarte simplu de preparat.Fasolea rosie este bogata in fibre,contine amidon,magneziu,zinc,fier,vitamine din grupa B si  antioxidanti.

 

 

Ingrediente

  • 250 g fasole rosie fiarta
  • 150 g ton din conserva
  • 1 salata verde micuta
  • 1 ceapa verde (sau 1/2 ceapa uscata)
  • 2-3 linguri de ulei de masline
  • zeama de la 1/2 lamaie mica
  • sare dupa gust

Fierbeti fasolea inmuiata in prealabil,scurgeti-o si puneti-o intr-un bol.

Adaugati tonul scurs de ulei sau sucul de conservare,salata spalata,uscata , tocata sau rupta bucati si ceapa verde tocata rondele.

Amestecati uleiul de masline,zeama de lamaie ,sarea si turnati dressing-ul peste ingredientele din bol.Amestecati delicat si mancati imediat salata.

Simplu,rapid si gustos.Pofta buna !

salata de fasole rosie cu ton

Comentează folosind contul de Facebook

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *