SALATA VERDE CU LINTE SI MOZZARELLA

15-20 min

simplu

2 portii

 

 

Una dintre salatele pe care le fac cel mai des este  salata verde cu linte si mozzarella.Lintea este foarte gustoasa,are un continut ridicat de fibre,fier,magneziu,fosfor si proteine,nu contine grasimi sau colesterol si are foarte putine calorii.

Asadar consumati cat mai multa linte,este grozava in salate,diverse mancaruri,supe,burgeri,chiftelute vegetariene sau piureuri.

 

Ingrediente

  • o salata verde micuta
  • 250 g linte fiarta
  • 125 g mozzarella
  • 1 morcov
  • 2 linguri masline
  • 2-3 linguri de ulei de masline
  • 2-3 linguri de zeama de lamaie
  • sare dupa gust

Spalati ,uscati si tocati sau rupeti cu mana salata verde.Puneti-o intr-un bol,adaugati lintea fiarta,mozzarella taiata cubulete,morcovul ras si maslinele.

salata verde cu linte si mozzarella

Amestecati uleiul de masline cu zeama de lamaie , sarea si condimentati salata.Amestecati delicat si mancati salata imediat.Pofta buna !

salata verde cu linte si mozzarella

salata verde cu linte si mozzarella

 

 

 

Print Friendly, PDF & Email

Comentează folosind contul de Facebook

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *