Pește

Tagliatelle cu somon și spanac în sos de smântână

Pentru că ne place foarte mult somonul, din când în când îl includem în meniul nostru, în special în weekend. De data aceasta ne-am oprit la o rețetă de tagliatelle cu somon și spanac în sos de smântână. Este ideală pentru un prânz de weekend în familie.

Somonul este unul dintre cei mai recomandați pești pentru alimentația noastră. Are un conținut bogat în vitamine, minerale si acizi grași Omega 3. Chiar dacă prețul nu este atât de accesibil ca al altor sortimente de pește, din când în când merită să ne răsfățăm cu gustul lui.

Ne place mul somonul preparat pane, în crustă de muștar. Îl servim cu diferite salate de legume.

Uneori mai preparăm și chifteluțe de somon afumat. Sunt foarte ușor și rapid de preparat și sunt foarte gustoase. La fel și acestea merg servite cu salate, dar și cu sosuri delicioase și ușor picante.

Găsiți pe blog și un articol cu patru idei de sosuri pentru cartofi și fripturi. Toate aceste sosuri se potrivesc cu chiftelele de somon.

Cum se prepară rețeta de tagliatelle cu somon și spanac în sos de smântână

Pe lângă somon și spanac, mai folosim și o ceapă, 1-2 căței de usturoi, dar și ierburi aromatice. Somonul se trage ușor la tigaie cu ceapă și usturoi, dar și cu ierburi aromate. Noi am optat pentru cimbru. Este preferatul nostru. Sosul de smântână îl mai aromatizăm subtil cu pudră de nucșoară. Opțional, la final putem adăuga și puțin parmezan răzuit fin. La așa combinație de ingrediente nu poate fi decât extrem de gustos preparatul.

Dacă și voi adorați preparatele cu somon, găsiți pe blog foarte multe rețete de unde vă puteți inspira.

Și dacă vă regăsiți în gustul rețetelor de pe acest blog, vă aștept zilnic și pe pagina de facebook. Veți găsi acolo multe rețete postate, idei noi și discuții cu cei interesați.

*De asemenea, vă puteți înscrie și în grupul Retete fel de fel. Acolo veți putea încărca fotografiile voastre cu preparate încercate de pe acest blog. Vom putea discuta despre meniuri, rețete de mâncăruri și multe altele. Însă, rog insistent a se respecta regulamentul grupului! 

De asemenea, ne puteți urmări și pe Instagram și pe Pinterest, cu același nume ”Rețete fel de fel”.

Urmăriți mai jos lista de ingrediente și modul de preparare pentru rețeta de tagliatelle cu somon și spanac în sos de smântână.

Porție de tagliatelle cu somon și spanac în sos de smântână, alături de un bol cu frunze de spanac și unul cu rondele de ceapă verde

Gătește Tagliatelle cu somon și spanac în sos de smântână

Porție de tagliatelle cu somon și spanac în sos de smântână, alături de un bol cu frunze de ceapă verde

Ingrediente

  • 200 gr tagliatelle
  • 250 gr somon
  • 1 ceapă
  • 1 cățel de usturoi
  • 1 linguriță cu ulei de măsline
  • 500 ml smântână lichidă, de gătit
  • 150 gr frunze de spanac
  • 1 legătură de chives sau ceapă verde
  • sare și piper
  • cimbru proaspăt
  • 1 vârf de linguriță cu pudră de nucșoară
  • opțional, parmezan răzuit

Mod de preparare

 

Începem prin a porționa somonul în cuburi micuțe. Apoi curățăm ceapa și usturoiul și le tocăm.

Punem o oală cu apă la fiert, iar când atinge punctul de fierbere adăugăm pastele. Fierbem pastele pentru un timp mai scurt decât cel indicat pe ambalaj, întrucât le vom mai fierbe puțin și în sos.

Punem o tigaie la încins și o ungem cu uleiul de măsline. Adăugăm ceapa și usturoiul, apoi bucățile de somon. Le amestecăm ușor în tigaie pentru un minut. Apoi adăugăm puțin cimbru proaspăt, dar și sare și piper.  Mai amestecăm ingredientele pentru un minut, apoi adăugăm smântâna lichidă. Adăugăm și puțină nucșoară pentru o aromă deosebită.

Scurgem pastele și le adăugăm în sos. Le amestecăm ușor și le lăsăm să mai fiarbă 1 minut sau două. Adăugăm frunzele de spanac și le amestecăm cu ingredientele din tigaie. Mai fierbem delicioasele tagliatelle cu somon și spanac în sos de smântână pentru 3-4 minute, timp în care potrivim gustul cu sare, piper și nucșoară.

După stingerea focului, adăugăm și ceapa verde tocată rondele mici. Tot acum adăugăm și parmezanul răzuit, dacă optăm și pentru acesta.

Cu siguranță o să vă placă această rețetă de tagliatelle cu somon și spanac în sos de smântână, așa că vă dorim spor la preparat și poftă bună la savurat!